個人的深層無意識の散歩 ∴

  私の可処分領域へようこそ
  ここは収拾がつかなくなってきている多趣味を纏め
  好きなことを好きなように好き勝手述べる部屋

タグ:夕焼け

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膝の痛みがひどくなりそうだったので自重していたジョギング
大分痛みも引いたので1週間ぶりに走った

膝の痛みはなかったけれどもどこで痛めたのか、左足親指が非常に痛い
11月は4回走って平均12㎞
いままでとは走行距離が一気に増えたのだが
それとは裏腹に足の強度が追い付いていないのだろうか

しばらくは短めジョギングとウォーキングで大人しくしていた方がよさそうだ

病院貧乏なのでこんなんで病院などにはいきたくないのでねッ(虚弱体質

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さて雨上がりもあってお台場は空気も湿っぽくもあり綺麗でもあり
空はかる~くガスっていて夕焼けはきらきら綺麗なものとなりました

西の空の広いお台場方面へジョギングしたのは正解であった

でも足が痛い
長距離はやめよう

羽田方面へも走りたいんだけどな


目指しているからこそ気長に行こうフルマラソン! 

3s

気が付けば11月
映画も小説も観たし読んだけど下書き書いてるうちにもういいやになってしまう
すぐなげだしがちな性格がもろにでた10月でした



ことジョギングに関してはなかなか投げ出さずしっかり走り続けています

月間100㎞を目標にそれ以上は際限なくなるし何か本格的にやって体も壊しそうなので
暫くは100㎞を目標とする

が9月を終えた時点での考えでした

結果その考えは変えていないですが走った距離は137㎞も走っていました
平均走行距離も9.1㎞とこれまただいぶ増えてきました

つい最近は5㎞でいっぱいいっぱいだったのに10㎞越えはそこそこ余裕
連日で走らなければ1日13㎞走っても筋肉痛にならない程度に頑強にはなってきました

ほんと走り始めの100mで体ばきばきが嘘のようです
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10月は涼しくなってきたのもあってか快適なジョギングが続いていて
お台場方面、八潮大井ふ頭方面と走る範囲も長くなってきました

軽いバックパック買って着替えを入れてウォーキングと合わせてちょっと遠出もいいかなと思い始めている今日この頃

山手線散歩がジョギングに侵食されて4月から停滞しているので山手線散歩feat.ジョギングなんて感じで再開するのもありかなとこないだジョギング後の半身浴で思い付いたりしてジョギング趣味も幅が広がってきています

10月の最後のジョギングで10km/hを達成できたししっかり快適なジョギングポテンシャルが付き始めています
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東品川の公園で朝陽に出会う

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お台場の夕焼け
分かりづらいけどほんのちょっと雲が虹色に輝く彩雲に出会えた幸運

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大江戸温泉の近くでっかいクレーンに出会う

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お台場からジョギング綺麗な夕焼けにであう

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大井ふ頭方面への道で朝陽を拝む

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日が昇り走っていると新幹線の操車場をみつけた圧巻

楽しいですジョギング
続けて行こうジョギング

そして目指すよフルマラソン

11月も楽しいジョギングライフ
そろそろ冬の寒さ対策も考えないとな
なんかヒートテックタイツ履けば十分な気がしないでもないがいかがなものだろうか 

ブログネタ
風景写真 に参加中!
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最近、タイムラプス撮影にはまっている
家にいて夕焼けを撮ったり
出先で夕焼けを撮ったり
早朝ジョグのついでに朝焼けを撮ったり

空が赤く染まって夜の帳が降りる様だったり
宵闇が明け色が付き始める様をだったり

そんな様子をタイムラプスで撮ると面白い

そんなことをipod touchだったりipad miniで撮れる

残念ながらここではその様子をアップできないので見せることはできないが
趣味として遊ぶには十分に楽しめる
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さてここまでが前段です


先日、お台場で夕方にいい空になってきたので

「そうだタイムラプスを撮ろう!」

と思い立ち

おあつらえ向きにipadもipodも一眼レフも持っていたのでレインボーブリッジのアンカレイジへ

西の空が綺麗でレインボーブリッジも入るしいいポイントである

案の定空は綺麗に染まり始め嬉々としてipodで撮影を始めたのである

マニュアル設定のできるアプリでisoもシャッタースピードも絶妙に設定し

おおこれはこれはいいものが撮れるぞやったたぞ!喜びながら一眼レフでもパシャパシャ撮ったのである

とっても幻想的なそれはそれは綺麗な夕焼けだったのです

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ああこんな綺麗な画像が動画でタイムラプスとしてみれるなんて楽しみ!
喜び勇んで帰りました

isoの設定も明るすぎず暗すぎず最後には真っ暗になるぐらいの設定
シャッタースピードも同様に絶妙な設定
そして画角だがこれもipod用のおもちゃのような三脚であるがそれで固定し空が広くなり橋も写る完璧な画角

完璧
完璧である

今後の向上のために敢えて失敗した点をあげるとするならば
保存ができていなかったことぐらいか……なッ!(怒


何故だ

解せぬ(頭抱
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6
昨日夕焼けが綺麗なるのはわかっていたけれども家にいた
お台場に行けばもっと綺麗な夕焼けが広い空で観れたかなと思い
ジョギング行かなかったことを多少の後悔

だけれども
家にいたから一眼レフでの撮影が容易にできたのでよしとしようポジティブ!
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真っ赤に燃える前は綺羅綺羅雲が光はじめ
次第に太陽が雲の下から照らし始め
徐々に真っ赤に燃えて行った
瞬く間に空が赤とオレンジに変わり
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瞬く間にあたりが暗くなり赤い雲の合間の空が紫に変化し
雲もまたその色が混ざるように紫に変化していった

そして手前から徐々に影になり雲が濃い灰色と変化し夕焼けは夕闇と変化していった
1_1s
向かいの建物がなかったらもっと綺麗に見えるかな
お台場ならもっと綺麗だったのかな
とも思ったけれども
向かいの建物がなかったら太陽を直視して眩しいに違いないッ
家にいて正解と思い直したポジティブ!
2_2s

ここにタイムラプス動画は貼れないけれども
家にいたからこそじっくり撮れたタイムラプス動画では
空と雲の色彩が漸次変化していく様をしっかりと見た

東の空にへばりついた最後の赤みが消え
夜の帳が降りたのである

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一羽黄金の空を鳥が飛んでいった

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今朝、早朝ジョグをしたあと勉強をして病院に行った
病院は診察で終わり、その後スタバで勉強した
品川まで電車で帰って品川のスタバでまた勉強した
そして夕方帰路に付いた
そして帰宅したとき私はすでに汗だくであった

ここで今までであったら
「シャワー!シャワー!」
となるところ
なんと本日は
「お!いい具合に体温まってるやないかッ!行こう!ジョギングへ」とか思っちゃってそのままストレッチしてジョギング

夕焼け時だったのでレインボーブリッジ渡って砂浜へ
汗も気持ちよくかいてクールダウンでしばらく歩く

足元に砂浜に咲く黄色い小さい花
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なんぞやこれ可愛いやないか!
と汗だくでもいい写真撮るためには地べた這いつくばり撮りでパシャり
汗と砂にまみれた三十路だいぶ過ぎたワタクシがおりましたよ

薄明残る深い蒼の夕闇空には既に月が煌々と照っていました
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そこから自宅に向けてまたレインボーブリッジを超えて帰宅

散歩の延長でいつの間にか始めていたジョギング散歩のジョギング比重がだいぶ大きくなり
探索範囲も大幅に広がり写真のポイントも多く見つけられたいいことづくめ

1ヶ月のんびりでも走り続けていたらそこそこ疲れず走れるようになってきました

散歩+写真もいいですが
ジョギング+写真もまたよい

一眼レフもってジョギングができないのは難ですがそれはよしとしよう

これに伴い山手線散歩が4月に新宿に到達して以来ストップしているのはこの際一旦忘れよう
これからの夏の時期に炎天下街散歩は苦行です故ね
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▲新たな趣味『ジョギング』を覚えた
▲新たなスキル『朝焼け夕焼けハント』を覚えた


今日の総距離:早朝6.7㎞(うちジョギング4km)
          夕方7.6㎞(うちジョギング5.7km)

のんびり目指していこうよフルマラソン

なお、走るスピードはほとんど早歩き程度であることは内緒である
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